give me the food!

[hermine*]

Montag:

1 Franzbrötchen mit Streuseln
1 Joghurt mit der Ecke
1 Cappuccino

1 halbes Brötchen mit Krabbensalat
1 halbes Brötchen mit sehr dick Käse
3 oder 4 Haferschokocookies
2 Becher Kaffee

1 Lahmacun mit Salat

Sport: 1h Crosstrainer, Krafttraining

[honigwabe]

eine scheibe vollkorntoast mit räucherlachs
scheibe blatz mit marmelade
2 wraps mit hackfleisch, diel salat und tomate
schokolade
joghurt mit banane, sojaflocken und honig
latte macchiato
2 scheiben brot mit käse

[Butterbrötchen*]

Milchkaffee
Fitness Nuss-Knuspermüsli mit Joghurt

Zweites Frühstück nochmal: Fitness Nuss-Knuspermüsli mit Milch
Milchkaffee

Zwei Scheiben Sonnenblumenkernbrot mit Butter und Tomaten

Salat aus Radieschen, Wassermelone und körnigem Frischkäse

[Hildegarde]

waffel mit himbeermarmelade und sahne
cranberrysaft

spaghetti mit tomatensauce und veggie-"fleisch"klößchen

gemischtes trockenobst

rest spaghetti mit klößchen und sauce

[miss maple]

Gestern nur Brot

2 Brötchen
1 Becher Milch

4 Scheiben Toast

4 Scheiben Brot
1 Becher Milch

Und über den Tag verteilt 500g Vanillepudding.

[Albertine]

drei helle Weizenbrötchen mit Avocadoaufstrich, ein großes Glas Kirschsaft
ein kleiner Zitronen-Sojajoghurt, ein Apfel
ein paar Himbeeren
eine große Portion Krautsalat, dazu ein Körnerbrötchen (den Zwiebelatem hatte ich mal wieder echt unterschätzt also noch eine halbe Packung Pfefferminzdrops)
eine Packung Erdnuss-M&Ms

[hermine*]

1 cappuccino
1 laugenstange mit käse
1 actimel ohne zucker
1 joghurt mit der ecke

1 großes brötchen mit krabbensalat und dick käse
3 kleine pfirsiche
1 kindercountry

5 oder 6 haferschokocookies
2 becher kaffee

1 großer teller gemüsebrühe mit backerbsen
1 apfel

[emi85]

-1 vanillejoghurt mit himbeeren
-1 stk. torte mit meringue/kaffeecreme
-1 salat mit panierten hähnchenstreifen u. baguette
-1 kl. schale basmatireis mit kräutern u. butter


-1 milchkaffee
-0,5l mangoschorle


-wasser

[honigwabe]

eine scheibe vollkorntoast mit räucherlachs, eine scheibe blatz mit marmelade
pfefferminztee
rosmarinkartoffeln, blattspinat und hühnchen
cookies
gurke und tomate mit kräuterquark
scheibe vollkorntoast mit räucherlachs
erdbeeren mit milch
twix

[Hildegarde]

froot loops mit milch
kaffee

selbst gemachte pommes mit selbst gemachtem ketchup
apfel

waffel mit puderzucker
nektarine

[miss maple]

Gestern:

2 Scheiben Brot mit körnigem Frischkäse

250g Fruchtjoghurt
kleine Schale Müsli mit Milch

2 Scheiben Brot mit 2 Spiegeleiern
kleine Schale Müsli mit Milch

Über den Tag verteilt 0.5 Wassermelone und 0.5l Milch

[miss maple]

kleine Schale Müsli mit Milch
1 Scheibe Brot

2 herzhafte Frech Toast mit Röstzwiebeln
1 kleiner Pfannkuchen

2 Scheiben Brot

heute Abend: Pizza

So, nun weiter:

[hermine*]

1 cappuccino
1 brötchen mit eiersalat
1 wildpfirsich
1 actimel ohne zucker

spagehtti mit gemüsebolognese
2 becher kaffee

2 scheiben eiweißbrot mit butter

[Hildegarde]

haferflocken mit frischen erdbeeren und joghurt
pfefferminztee

pizza mit gorgonzola und birne
kaffee

apfel, banane

gleich gibt's noch ne waffel mit ahornsirup zu abend

[Albertine]

sechs kleine Pancakes mit Ahornsirup, dazu ganz viele Heidelbeeren
ein kleiner Marzipanriegel
zwei helle Brötchen mit Avocadoaufstrich
ein paar Heidelbeeren, eine Banane
zwei gefüllte Paprika, dazu Seitanmedaillons und Salat

[emi85]

-1 handvoll honig-salz nüsse
-1 banane
-4 frühstückskekse
-1 gr. portion basmatireis m. karotten-curry-sahnesauce u. frischem koriander
-30g baked naan chips


-1 milchkaffee
-1 redbull
-1 starbucks caramel machiato


-wasser

[naemy]

zwei pumpernickel-brote mit frischkäse/schinken, gurke
schüsselchen quark

milchkaffee

vollkornspaghetti mit zucchini und feta

halbe grapefruit

gemüsebrühe mit bisschen möhre und eieinlage

schüsselchen quark

[honigwabe]

scheibe vollkorntoast mit räucherlachs
scheibe brot mit käse
pfefferminztee
penne in grogonzolasoße mit getrockneten tomaten + rucola
bienenstich
latte macchiato
nektarine

[Cinnamon]

2 teller linsensuppe
1/2 schokocreme-nachtisch mit honigmelone
2 brote mit gouda und tomate
tomatensalat mit feta
1 knusperjoghurt mit so kringeln
1 birne

[miss maple]

kleine Schale Müsli mit Milch
1 Scheibe Brot

2 herzhafte Frech Toast mit Röstzwiebeln
1 kleiner Pfannkuchen

2 Scheiben Brot

heute Abend: Pizza

So, nun weiter:

Und noch circa 150g Studentenfutter bis zur Vollendung der Hausarbeit mitten in der Nacht...