Zeigt her eure Füße...

Durchtanzte Nächte, lange Shoppingtouren, unbequeme Schuhe: Obwohl wir unseren Füßen ganz schön viel zumuten, vernachlässigen wir sie oft. Dabei brauchen sie besonders viel Pflege. Wir sagen euch, wie ihr eure Füße streichelzart macht:

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© Severin

Ein entspannendes Fußbad macht den Anfang des Pflegeprogramms. Es macht eure Füße zart, geschmeidig und erfrischt. Wichtig: Das Wasser sollte nicht zu heiß, am besten lauwarm sein. Badezusätze und Fußbäder mit rückfettenden Ölen oder Kräutern beleben: Lavendel oder Olivenöl helfen bei trockener Haut, Kamillenblüten bei wunden Füßen, Minze und Zitrone erfrischen, und Eukalyptus macht müde Füße wieder fit. Mit einem Salbeibad kommen eure Füße nicht ins Schwitzen. Sind sie geschwollen, einfach ein wenig Salz ins Wasser geben. Nach dem Bad Füße gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen, so hat Fußpilz keine Chance.

© Compeed

Durch das Fußbad werden raue Stellen geschmeidig und abgestorbene Hautschuppen lassen sich einfacher entfernen. Hornhaut bildet sich besonders an Stellen, auf die starker Druck ausgeübt wird (zum Beispiel durch schlechte Schuhe oder falsche Belastung). Mit Peelings, die Meersalz, milde Fruchtsäuren oder fein gemahlenen Bimsstein enthalten, könnt ihr leichte Verhornungen und überschüssige Nagelhaut sanft wegmassieren (vor allem an den Fersen und Fußballen).

Starker Hornhaut solltet ihr mit einem Bimsstein oder einer Hornhautpfeile zu Leibe rücken. Tipp: Vorher spezielle Hornhaut-Entferner-Cremes oder Masken auftragen. Diese lösen die Hornhaut sanft auf und sie lässt sich besser entfernen. Vorsicht bei Hornhauthobeln: Damit könnt ihr tieferliegendes Gewebe verletzen. Wer sicher gehen will, gönnt sich lieber eine professionelle Pediküre.

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© Eucerin

Im Sommer sind Füße trockener als im Winter. Der Grund: Durch Hitze, Sandalen und das Barfuss laufen werden sie mehr beansprucht. Und da die Haut an den Füßen nicht so viele Talgdrüsen besitzt und schneller spröde wird, braucht sie die doppelte Portion Pflege. Verwöhnen könnt ihr eure trockenen Fußsohlen und Fersen mit Fuß-Cremes und Masken. Wirkstoffe wie Mandelöl, Urea (stark feuchtigkeitsbindender Harnstoff), Kakaobutter, Aloevera und ätherische Öle sorgen dafür, dass sich der Hautschutzmantel regeneriert und die Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit versorgt wird. Extra-Pflege-Tipp: Füße abends eincremen oder Maske auftragen und Baumwollsöckchen drüberziehen. So kann die Creme besser einwirken und eure Füße können sich über Nacht erholen.