+ Antworten
Seite 123 von 124 ErsteErste ... 2373113121122123124 LetzteLetzte
Ergebnis 2.441 bis 2.460 von 2468
  1. Ureinwohnerin Avatar von detta
    Registriert seit
    24.07.2003
    Beiträge
    32.946

    AW: Laufen für Anfänger

    Ich versuche aktuell auch jeden Tag zu laufen. Die längste Strecken waren 7,5km, gestern habe ich wegen der Hitze aber nur 6km geschafft :/
    Effi, komm!


    I had a dream my life would be
    So different from this hell I'm living
    So different now from what it seemed
    Now life has killed the dream I dreamed



  2. Senior Member Avatar von Vampy
    Registriert seit
    05.02.2008
    Beiträge
    5.473

    AW: Laufen für Anfänger

    Mir macht das Wetter schon echt zu schaffen. Ich weiß nicht genau, ab wieviel Grad es mir schlecht geht, aber bestimmt ab 23 Grad. Außer es weht ein laues Lüftchen, das gut kühlt, dann kann es auch etwas wärmer sein.

  3. Ureinwohnerin Avatar von Indigo
    Registriert seit
    04.07.2005
    Ort
    NRW
    Beiträge
    27.565

    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von Bolo Beitrag anzeigen
    Absolut! Ich kenne nur noch nicht den genauen Wert.


    Dito! Samstag waren mir 23 schon zuviel, weil es gleichzeitig so drückend und ekelig bäh war.

    Im Frühling/Frühsommer machen mir manchmal 25 nix aus



  4. Member Avatar von snaus
    Registriert seit
    18.09.2012
    Beiträge
    1.788

    AW: Laufen für Anfänger

    Gestern war ich abends laufen, da ging es so halbwegs. War aber ziemlich langsam.
    Und ich hatte bisher noch keine Shorts, bin also in einer 3/4-Hose gelaufen, das war schon seehr warm. Hab mir jetzt erst mal ein paar Shorts bestellt.

  5. Member Avatar von Serendipity1
    Registriert seit
    24.12.2006
    Beiträge
    1.782

    AW: Laufen für Anfänger

    Ich war am Sonntag endlich mal wieder laufen, 6 km und die restlichen 1.5 bin ich gegangen weils steil bergauf ging.

    Glückwunsch und alle die gerade so regelmässig laufen und an Läufe gehen!
    Wenn die Winde der Veränderung wehen,
    bauen einige Menschen Mauern, andere Windmühlen


  6. Addict Avatar von Lilaschaf
    Registriert seit
    06.03.2008
    Beiträge
    2.660

    AW: Laufen für Anfänger

    Wow, ich bewundere euch, die hier so regelmäßig (und sogar täglich) laufen gehen!
    Bei mir hat es sich so auf 1x/Woche eingependelt.

    Gestern bin ich meinen ersten "Wettkampf" gelaufen (also es war so ein reiner "dabei-sein-ist-alles"-Lauf), 5 km bei 28 Grad. Zum Glück war ein Großteil der Strecke im Wald, das hat die Hitze etwas gemildert. Ich hab ja eher damit gerechnet, bei dem Wetter mehr zu spazieren als zu joggen, aber die Masse an Läufer*innen und die Anfeuerungen haben sämtliche Kräfte mobilisiert (so habe ich dann sogar meine persönliche Bestzeit von etwa 32 min geschafft, ich kanns immer noch nicht fassen ).
    Bym me up, Scotty.

    "Wir folgten einem Stern."
    - "Sternhagelvoll seid ihr, verpisst euch!"

  7. Ureinwohnerin Avatar von Milly
    Registriert seit
    06.04.2006
    Beiträge
    33.323

    AW: Laufen für Anfänger

    Wie cool, lila glückwunsch.

    Ich war heute noch eine kleine chillige runde mit freunden laufen. Ansonsten bin ich im moment eher lauffaul.
    böse gibts nicht! nervös und bewaffnet, das gibts... (nuhr)

  8. Addict Avatar von Lilaschaf
    Registriert seit
    06.03.2008
    Beiträge
    2.660

    AW: Laufen für Anfänger

    Danke.

    Sagt mal, war eine von euch mal in einer Laufschule, in einem Technikkurs oder ähnlichem? Wenn ja, wollt ihr ein bisschen davon erzählen? Konkrete Fragen hab ich erstmal gar nicht.
    Bym me up, Scotty.

    "Wir folgten einem Stern."
    - "Sternhagelvoll seid ihr, verpisst euch!"

  9. V.I.P. Avatar von maedchen
    Registriert seit
    13.01.2007
    Beiträge
    14.107

    AW: Laufen für Anfänger

    Ich hab ein paar Monate Laufschule gemacht. 2x wöchentlich, Minigruppe von 4 Teilnehmerinnen. Das war supergut und hat mir enorm viel gebracht innerhalb kürzester Zeit.
    Für mehr Wohlfühlatmosphäre!

  10. Ureinwohnerin Avatar von detta
    Registriert seit
    24.07.2003
    Beiträge
    32.946

    AW: Laufen für Anfänger

    Glückwunsch Lila! Ich will sowas auch mal machen, vergesse aber immer, zu recherchieren, wo es sowas in der Nähe gibt.
    Effi, komm!


    I had a dream my life would be
    So different from this hell I'm living
    So different now from what it seemed
    Now life has killed the dream I dreamed



  11. Addict Avatar von Lilaschaf
    Registriert seit
    06.03.2008
    Beiträge
    2.660

    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von maedchen Beitrag anzeigen
    Ich hab ein paar Monate Laufschule gemacht. 2x wöchentlich, Minigruppe von 4 Teilnehmerinnen. Das war supergut und hat mir enorm viel gebracht innerhalb kürzester Zeit.
    Das klingt super! Wie lief das ab, was habt ihr dort gemacht?
    Bym me up, Scotty.

    "Wir folgten einem Stern."
    - "Sternhagelvoll seid ihr, verpisst euch!"

  12. V.I.P. Avatar von maedchen
    Registriert seit
    13.01.2007
    Beiträge
    14.107

    AW: Laufen für Anfänger

    Das wurde von meinem Fitnesscenter angeboten, die haben eine eigene Laufabteilung. Es war immer 60 Minuten. Ggf. aufwärmen, knackiger Lauf/Lauf gespickt mit Übungen/langsamer Lauf, Dehnen. Es wurde immer auf den Laufstil geachtet, also insgesamt die Haltung, dass die Arme mitmachen und wie sie das tun sollen, wie der Fuß aufsetzt und abrollt. Es wurden Kräftigungsübungen gezeigt und Übungen aus dem Lauf ABC. Es gab keine Gnade
    Nur einmal sind wir aufgrund des Wetters drinnen geblieben, da haben wir 45 Minuten lang Übungen mit dem Theraband gemacht.

    Ich find total schade dass ich in der Zeit nicht sn nem öffentlichen Lauf teilnehmen konnte, hätte sicherlich ne neue PB gegeben.
    Für mehr Wohlfühlatmosphäre!

  13. Addict Avatar von Lilaschaf
    Registriert seit
    06.03.2008
    Beiträge
    2.660

    AW: Laufen für Anfänger

    Danke für den Einblick, das klingt echt interessant.
    Bym me up, Scotty.

    "Wir folgten einem Stern."
    - "Sternhagelvoll seid ihr, verpisst euch!"

  14. Member Avatar von snaus
    Registriert seit
    18.09.2012
    Beiträge
    1.788

    AW: Laufen für Anfänger

    Voll gut, lilaschaf!

    Nächste Woche sollen es hier 35 Grad und mehr sein ich denke, da werde ich auf jeden Fall aussetzen.

  15. Member Avatar von Serendipity1
    Registriert seit
    24.12.2006
    Beiträge
    1.782

    AW: Laufen für Anfänger

    also mehr als 1-2x laufen schaff isch nicht wöchentlich. das lässt sich mit kinder und job vom mann einfach nicht vereinbaren.
    wie es nächste woche bei dem heissen wetter wird weiss ich auch noch nicht... entweder mal eher eine runde auf dem rad oder schwimmen gehen. mal schauen.

    aktuell sind wir ein paar tage in den ferien mit den kids. und da gibts einfach bewegung mit mini-wanderungen und auf dem spielplatz nachrennen.
    Wenn die Winde der Veränderung wehen,
    bauen einige Menschen Mauern, andere Windmühlen


  16. Member Avatar von snaus
    Registriert seit
    18.09.2012
    Beiträge
    1.788

    AW: Laufen für Anfänger

    Wie läufts bei euch?

    Letzte Woche hab ich geschwänzt und war dafür heute morgen mal wieder. Danach habe ich mich mal an ein paar Kraftübungen versucht und alter Schwede, ich bin so schlapp Das muss ich jetzt mal öfter machen.

  17. Addict Avatar von Lilaschaf
    Registriert seit
    06.03.2008
    Beiträge
    2.660

    AW: Laufen für Anfänger

    Seit dem Lauf vor knapp zwei Wochen habe ich wegen der Temperaturen geschwänzt, bin aber dafür viel Fahrrad gefahren. Diese Woche wird es ja wieder kühler, dann nehme ich das Training wieder auf.
    Bym me up, Scotty.

    "Wir folgten einem Stern."
    - "Sternhagelvoll seid ihr, verpisst euch!"

  18. Fresher
    Registriert seit
    04.05.2018
    Beiträge
    250

    AW: Laufen für Anfänger

    Seit knapp drei Wochen war ich nicht Laufen. Das lag jedoch eher an meinen Knieschmerzen als an dem Wetter. Durch die zwei Hindernissläufe, die stellenweise ungewohnten Untergrund hatten (Sand), sind meine Schmerzen wiedergekommen. Das ärgert mich sehr. Naja, Balance- und Krafttraining für das schwache Knie sind jetzt implementiert. Mal gucken, wie der Lauf heute so läuft.

  19. Ureinwohnerin Avatar von Milly
    Registriert seit
    06.04.2006
    Beiträge
    33.323

    AW: Laufen für Anfänger

    Ich habe auch länger ix gemacht, war gestern dann enelich mal wieder beim training. Heute natürlich derbe muskelkater in den beinen. Wir haben intervalle und viel kräftigung für die beine gemacht, das rächt sich natürlich jetzt
    böse gibts nicht! nervös und bewaffnet, das gibts... (nuhr)

  20. Ureinwohnerin Avatar von detta
    Registriert seit
    24.07.2003
    Beiträge
    32.946

    AW: Laufen für Anfänger

    Ich versuche weiterhin jeden Tag zu laufen, aber die letzten Tage lief es echt doof. Nur kurze Strecken und es hat mir überhaupt keinen Spaß gemacht, dabei war es von den Temperaturen her echt super
    Mir taten allerdings nach kurzer Zeit schon immer die Beine weh, keine Ahnung, woher das kam.
    Effi, komm!


    I had a dream my life would be
    So different from this hell I'm living
    So different now from what it seemed
    Now life has killed the dream I dreamed



Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •