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  1. Fresher
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    AW: Laufen für Anfänger

    Wow!
    Ich versuche wieder zum Stand vor der Pause zurückzufinden. Glaube, das wird anstrengend. Vor allem wurde ich beim letzten Lauf total durchnässt, weil mich der Regen überrascht hat. Die Nase läuft.

  2. Ureinwohnerin Avatar von phaenomenal
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich hatte eine Bronchitis und habe insg. bestimmt einen Monat Pause gemacht Bin heute eine kleine Runde gelaufen, nur 30min, aber es war schön.
    „Wir müssen unbedingt Raum für Zweifel lassen, sonst gibt es keinen Fortschritt, kein Dazulernen. Man kann nichts Neues herausfinden, wenn man nicht vorher eine Frage stellt. Und um zu fragen, bedarf es des Zweifelns.“ R. P. Feynman

  3. Ureinwohnerin Avatar von detta
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    AW: Laufen für Anfänger

    Indigo

    schnaengs danke : ) Jetzt muss ich nur noch rausfinden, wo man das hier mal machen lassen kann. In der Stadt hier sicher nicht
    Effi, komm!


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  4. Ureinwohnerin Avatar von Indigo
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    AW: Laufen für Anfänger

    Hallooo

    Läuft jemand von euch morgen auch einen Silvesterlauf? Ich hab mich für 11,4 km angemeldet und bereue es ein wenig bin nicht soooo gut in Form gerade



  5. V.I.P. Avatar von Salina
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich bin leider total raus im Moment, weil ich andauernd rumkränkel Total ärgerlich, weil ich echt ganz gut dabei war.

  6. Ureinwohnerin Avatar von detta
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich wollte gerne, habe aber (beim halbherzigen Suchen) nichts Passendes in der Nähe gefunden. Momentan schaffe ich aber auch nur sehr kurze Strecken
    Effi, komm!


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  7. Member Avatar von Serendipity1
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    AW: Laufen für Anfänger

    Hier nicht...
    Ich hab mich noch nicht so überwunden an öffentlichen Läufen mitzumachen - brauche da noch den einen oder anderen Tritt in den Hintern. Wär evtl. ein Ziel für 2020.

    Aber ich bin immer noch dran am sporteln, 2019 war ein gutes Jahr für mich und darauf bin ich stolz!
    Wenn die Winde der Veränderung wehen,
    bauen einige Menschen Mauern, andere Windmühlen


  8. Ureinwohnerin Avatar von Milly
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    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von Salina Beitrag anzeigen
    Ich bin leider total raus im Moment, weil ich andauernd rumkränkel Total ärgerlich, weil ich echt ganz gut dabei war.
    Same here.


    Viel spaß, indi
    böse gibts nicht! nervös und bewaffnet, das gibts... (nuhr)

  9. Fresher
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    AW: Laufen für Anfänger

    Viel Spaß!

    Ich bin leider auch gar nicht in Form. Nach der Weihnachtspause geht gefühlt gar nichts mehr.
    Vor dem Winter war ich bei 7km in einer okayen Zeit. Dann war ich erkältet, dann kam der Winter. Seitdem geh ich öfter in Begleitung laufen, dann aber eher kurze Strecken, dafür schneller.
    So richtig zufrieden bin ich damit nicht. Würde lieber wieder weiter laufen. Eigentlich waren 10km mein Ziel.
    Aber die Begleitung an sich ist super.

  10. V.I.P. Avatar von Salina
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    AW: Laufen für Anfänger

    Indi, ich denke du bist mittlerweile im Ziel angekommen und hattest hoffentlich viel Spaß!

  11. Ureinwohnerin Avatar von Indigo
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    AW: Laufen für Anfänger

    Noch vorm Besenwagen.

    Aber als letzte
    Bin echt schlecht gelaunt deswegen. Hab für 11,56 km 1 Stunde und 17 Minuten gebraucht. Für mich ne super Pace von 06:40 pro km.

    Aber ich war die letzte. Ich kam gute 10 Minuten später im Ziel an als meine Vorgänger und das frustriert voll.

    Selbst ne Bekannte ist 7,5 km mit einer Pace von 07:50 (!!) gewalkt.

    Ich geh nun heulen.



  12. Fresher
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    AW: Laufen für Anfänger

    Nein, du wast gut!
    Vergleich dich nicht so mit anderen. Du hattest ein Supertempo für dich. Das zählt!

  13. V.I.P. Avatar von maedchen
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    AW: Laufen für Anfänger

    Man kan. Sich bei solchen Läufen doch nur mit sich selbst vergleichen, und da warst du super!!
    Bei nem 5km Lauf sind ganz oft Leute dabei, diemit einer Pace von an die acht Minuten mitlaufen. Da wär das halbe Teilnehmerfeld noch nach dir gekommen. Ab 10km und dann noch im Winter sind die eher nicht mehr dabei. Deine Leistung ist aber die gleiche!!

    Konntest du mit konstantem Tempo durchlaufen?
    Für mehr Wohlfühlatmosphäre!

  14. V.I.P. Avatar von Salina
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    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von Bolo Beitrag anzeigen
    Nein, du wast gut!
    Vergleich dich nicht so mit anderen. Du hattest ein Supertempo für dich. Das zählt!
    Sehe ich auch so! Mach dich nicht selber fertig!

  15. Member Avatar von snaus
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich schließe mich den anderen an und finde deine Pace echt schnell!

  16. Addict Avatar von aline
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    AW: Laufen für Anfänger

    ja! da ist ganz eindeutig eine spezielle klientel gelaufen. mit 6:40er pace letzte(r) zu sein ist echt ungewöhnlich. es spricht eigentlich nur für alle, die angetreten sind!

  17. Ureinwohnerin Avatar von detta
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    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von aline Beitrag anzeigen
    ja! da ist ganz eindeutig eine spezielle klientel gelaufen. mit 6:40er pace letzte(r) zu sein ist echt ungewöhnlich. es spricht eigentlich nur für alle, die angetreten sind!

    !
    Effi, komm!


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  18. Ureinwohnerin Avatar von Indigo
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ach ihr seid süß! Vielen Dank!!!

    Hab mich nun auch etwas beruhigt aber es war echt frustrierend.

    Dieses Jahr werde ich auch wieder die 5er machen und mit einer Zeit unter 30 Minuten schaffen.

    Sollen die Laufjunkies doch ihre 11,4 km behalten!



  19. Ureinwohnerin Avatar von Indigo
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    AW: Laufen für Anfänger

    Zitat Zitat von maedchen Beitrag anzeigen
    Man kan. Sich bei solchen Läufen doch nur mit sich selbst vergleichen, und da warst du super!!
    Bei nem 5km Lauf sind ganz oft Leute dabei, diemit einer Pace von an die acht Minuten mitlaufen. Da wär das halbe Teilnehmerfeld noch nach dir gekommen. Ab 10km und dann noch im Winter sind die eher nicht mehr dabei. Deine Leistung ist aber die gleiche!!

    Konntest du mit konstantem Tempo durchlaufen?
    Kilometer 1 mit 06:46
    Kilometer 2 mit 06:33
    Kilometer 3 mit 06:43
    Kilometer 4 mit 06:39
    Kilometer 5 mit 06:47
    Kilometer 6 mit 06:46
    Kilometer 7 mit 06:51
    Kilometer 8 mit 06:33
    Kilometer 9 mit 06:42
    Kilometer 10 mit 06:35
    Kilometer 11 mit 06:27



  20. V.I.P. Avatar von maedchen
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ja super, das sieht doch ganz gut aus.

    Dasbist schonmal echt viel wert!
    Für mehr Wohlfühlatmosphäre!

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