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  1. Member Avatar von pilzfee
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich würde hingehen und die Umkehrhaltungen weglassen.
    Wer lebt stört.

  2. Inaktiver User

    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    ich auch, und der Lehrperson vorher kurz bescheid geben.

  3. Alter Hase Avatar von Teezeremonie
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich habe gerade eine abklingende Erkältung und frage mich auch ab wann ich wieder gehen soll/darf... wie macht ihr das?

  4. Ureinwohnerin Avatar von kilauea
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Nach Gefühl! Aber mein Kurs ist auch nicht so stressig.
    geht doch adorno lesen, ihr lauchs!

  5. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    ich mache es auch nach gefühl, wenn ich mich zu schlapp fühle geh ich nicht.

    neulich hatte ich aber das gefühl, ich brüte was aus und bin trotzdem gegangen, danach gings mir super.
    «Le monde est irréel, sauf quand il est chiant.»

  6. V.I.P. Avatar von Silverbabe
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Bin auch am Überlegen, wann ich endlich wieder hingehen kann. Habe jetzt seit Wochen eine Erkältung. Habe mir jetzt das Ziel gesetzt noch zwei wichtige Termine bei der Arbeit zu überstehen und es Mittwoch mal wieder zu versuchen. Vermisse es so!
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    I'm supposed to love you back

  7. Senior Member Avatar von Aurita
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich geselle mich mal zu euch Gestern war nämlich meine erste Yoga-Stunde. Erst war ich etwas unsicher, ob es nicht zu esoterisch wird, weil der Lehrer vom Kurs davor sehr klisché-esoterisch aussah und auch der gesamte Raum voller "Kitsch" war. Die Lehrerin war dann aber eine wenig esoterisch aussehende Frau. Die Schüler waren auch ganz durchmischt vom Opa bis zum Teenie. Die Stunde ging insgesamt 90 min, die ersten 60 ungefähr, haben wir Übungen gemacht, die die Lehrerin wirklich gut erklärt hat. Vom Anspruch her schienen auch alle glücklich zu sein, weil sie auch immer Alternativen vorgeschlagen hat. Ich musste nur zwei Übungen kurz unterbrechen, weil ich nicht mehr konnte. Ich hab aber auch einfach keine Armkraft und vier Hund - Brett - Wechsel waren dann doch etwas viel
    Die letzten 30 min waren dann Entspannung und Atmen und zum Schluss gab es eine Tasse Tee

    Insgesamt hat es mir gut gefallen und ich werde wieder hingehen. Ich hätte mir zwar gewünscht, dass die Lehrerin auch rumgeht und korrigiert, aber für den Anfang finde ich es auch so ganz angenehm, weil ich das Gefühl hatte, dass mich keiner sieht, wie ich mich quäle

    Die Stunde kostet 8 € und man zahlt nur, wenn man auch wirklich da ist und kann auch spontan kommen (solange noch Platz ist).

  8. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    schön, dass es dir gefallen hat, aurita. welche art von yoga war das?

    da smit der kraft in den armen geht mir genauso, ich gehe aber auch beim wechsel brett - hund nicht so weit runter, das ist dann nicht so krass für die arme.

    8 euro find ich sehr günstig!

    ich geh morgen wieder
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  9. Senior Member Avatar von Aurita
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Keine Ahnung, welche Art das war

    Ich finde 8€ auch voll super.

    Ich werde entweder heute oder morgen gehen, allerdings alleine, weil meine Yogafreundin, die mich mitgenommen hatte, krank ist.

  10. Inaktiver User

    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    ich geselle mich zu euch.

    ich hab vor zwei monaten mit yoga angefangen. mache aber kundalini yoga und es macht mir sehr viel spaß. ich hab mich eigentlich immer dagegen gesträubt weil ich bei regelmäßigen kursen lieber viel action hab und es gerne richtig anstrengend mag, aber mir tut yoga sehr gut.

  11. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    ich finde das sauanstrengend. ich schwitze genau so viel wie auf dem crosstrainer im Fitnessstudio.

    ich kenne mich mit den verschiedenen yoga arten allerdings auch nicht aus.

    ich geh gleich wieder
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  12. V.I.P. Avatar von Butterbrötchen*
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich mag statisches oder fließendes Yoga viel lieber als so Power Yoga. Machst du auch Kundalini, Ally? Muss ich mal googlen.
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  13. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    nee, asthanga. und was anderes kenn ich auch nicht leider. also power yoga sagt mir auch nichts, ich google auch mal. bei mir ist es aber genau die kombination aus anstrengung und konzentration (auf die koordination atmung - bewegung), die dazu führt, dass ich wirklich komplett abschalte. das ist ein zustand, den ich sonst nie nie nie erreiche. deswegen lieb ichs so sehr.

    trotz der puddingarme und -beine grad
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  14. Senior Member Avatar von Aurita
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich gehe nachher wieder und werde dann auch mal nachfragen, was für eine Art Yoga ich da mache

  15. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    na man muss das ja auch nicht wissen eigentlich. hauptsache man hat spaß .)
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  16. V.I.P. Avatar von Butterbrötchen*
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich mach Vinyasa, Wikipedia sagt, das ist im Grunde dasselbe wie Ashtanga.

    Auch schon probiert hab ich Hatha Yoga (das ist statischer) und Iyengar, das ist ähnlich wie Hatha, aber man hat noch Hilfsmittel wie Klötze und Gurte.
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  17. V.I.P. Avatar von Butterbrötchen*
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Oh und am Samstag mach ich zwei Stunden Yin Yoga Workshop, da freu ich mich schon drauf. Das ist auch wieder ein bisschen mehr Stellungen halten, glaub ich.
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  18. Senior Member Avatar von Aurita
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Ich geh doch nicht zum Yoga heute, weil ich plötzlich ziemlich starke Bauchschmerzen bekommen habe und mich gerade einfach nur noch ins Bett legen will

  19. V.I.P. Avatar von Butterbrötchen*
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Mhmm, gute Besserung!
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  20. Foreninventar Avatar von Ally Mc Beal
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    AW: Der allgemeine Yoga-Thread

    Zitat Zitat von Butterbrötchen* Beitrag anzeigen
    Ich mach Vinyasa, Wikipedia sagt, das ist im Grunde dasselbe wie Ashtanga.

    Auch schon probiert hab ich Hatha Yoga (das ist statischer) und Iyengar, das ist ähnlich wie Hatha, aber man hat noch Hilfsmittel wie Klötze und Gurte.
    ah ich dachte iyengar sei auch sowas wie ashtanga. ist dir dann das vinyasa auch schon zu 'powermäßig'?

    einen workshop würd ich auch gern mal wieder machen, aber das geht dann von der zeit mit dem freund ab, weil das immer nur am wochenende ist :/
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