SPORTTAGEBUCH

[Inaktiver User]

Wollen wir wiedermal eines machen?

Jeder schreibt auf, was er so gemacht hat?

[green cucumber]

Würde gerne mitmachen, aber erst wenn ich wieder ganz fit bin.

[Inaktiver User]

Dienstag und Mittwoch: je eine Stunde schwimmen
heute: 50 min Schwimmen

[Inaktiver User]

Dienstag&Mittwoch: 40Min. Joggen
Donnerstag: 60Min TRX, 60Min. Spinning

[susiklub]

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[mondscheintarif]

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[Pausenaufsicht]

montag 1,5h Krav Maga
dienstag Krafttraining WKM Split 1
mittwoch frei
donnerstag integrated circuit training ict1
freitag 1,5h Krav Maga
samstag frei
sonntag Krafttraining WKM Split 2

[Molinaux]

montag: 50 min joggen mit hügelprogramm
dienstag: 30 min joggen mit zwei intervallen, 1 std bodyfit
mittwoch: 40 min joggen mit hügelprogramm, 30 min bauchtraining
donnerstag: 1 std bodyfit
freitag: pause

[lilis]

dienstag 35 min laufen
mittwoch 55 min laufen
freitag 35 min laufen

[MissBrightside]

Montag 1 h Kraft
Dienstag 45 Min schwimmen
Mittwoch 1,5 h Crosstrainer
Donnerstag frei
Freitag 30 Min Kraft, 30 Min Crosstrainer

[Inaktiver User]

Mi 55 Min Ragga
Do 1,5 h walken (dank verstauchtem Fuss)

[pomemi]

Montag 30 min. Fahrrad , 1h Pilates , 1h Yoga
Dienstag 1h Schwimmen , 75 min. Yin Yoga
Mittwoch 30 min. Fahrrad , 1h Pilates, 1h Schwimmen
Donnerstag 1h Pilates, 90 min. Ballett
Freitag 90 min. Yoga , 1h Laufen

[~anixi~]

Montag: ca. 15-20min. Laufen
Dienstag: ca. 15-20min. Laufen, 45min. Schwimmen
Mittwoch: ---
Donnerstag: 1h15min. TaeBo
Freitag: ---
Samstag: ca. 15-20min. Laufen

[pomemi]

heute : 30 min. Schwimmen , 30 min. full body blast

[mondscheintarif]

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[~anixi~]

Montag: ca. 15-20min. Laufen
Dienstag: ca. 15-20min. Laufen, 45min. Schwimmen
Mittwoch: ---
Donnerstag: 1h15min. TaeBo
Freitag: ---
Samstag: ca. 15-20min. Laufen
Sonntag: 30min. Laufen, 2x ca. 20min. Radfahren

[Flashmuellarin]

Montag: 2 Stunden Badminton
Mittwoch: 1 Stunde Badminton
Sonntag: 75 Minuten Zumba

Nächste Woche muss ich mal wieder was für die Kraft machen...

[lilis]

dienstag 35 min laufen
mittwoch 55 min laufen
freitag 35 min laufen
sonntag 80 min laufen

[mondscheintarif]

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[lilis]

haha, cool
zum kickboxen würde ich auch gerne mal : )