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  1. Addict Avatar von x:y
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    AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    Gute Besserung, Caly!

    Ich versuche auch gerade, mir anzugewöhnen, dass ich auch an solchen Tagen einfach denke "Ok. Morgen wieder anders." Und einfach stolz darauf zu sein, dass es dafür schon seltener passiert und ich mich nicht jedes Mal vollstopfe, wenn jemand Schokolade auspackt und es bemerke, wenn es passiert. Also das finde ich auf jeden Fall schon einen Fortschritt, dass man damit bewusster umgeht! Und solche Tage gehören wohl einfach auch dazu.

    Ich war gerade beim Yoga und es war soooo anstrengend. Ich war total fertig und durchgeschwitzt und die anderen 20 Leute sahen auch nach 60 Minuten noch tiefenentspannt aus. Das verwirrt mich jedes Mal so. Ich rede mir jetzt ein, dass ich nur dran bleiben muss und dann irgendwann auch total entspannt bleibe.
    Wir haben uns jetzt Pizza bestellt und weil ich damit wahrscheinlich nicht im Defizit bin, verbuche ich das unter Urlaubs-Gönnung. Und nehme das morgen hoffentlich als Motivation um zum Sport zu gehen.
    "buy me lady", said the frock, "and i will make you into a BEAUTIFUL and WHOLE and COMPLETE human being." "do not be silly", said the man, "for a frock alone cannot do that." "TRUE!", said the lady,"i will have the shoes and the bag as well."

  2. Regular Client Avatar von BomChickaWahWah
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    AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    -1 kg zur letzten Woche, also -9,3 kg in Summe. Wenn ich die 10 kg geschafft habe, belohn ich mich irgendwie. In der Stadt hab ich neulich einen hübschen Ring (Silber vergoldet) gesehen.
    Ich hab außerdem bemerkt, dass ich mich wohler in meinen Klamotten fühle, mich aufmerksamer anziehe und beim Handball(training) dynamischer bin, obwohl ich mit ca. 103 kg immer noch gut dabei bin. Der Effekt ist jetzt schon deutlich spürbar.

  3. V.I.P. Avatar von felissi
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    AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    super bomchicka! das freut mich sehr für dich!
    toll, dass du die veränderungen so wharnehmen und genießen Kannst! und die belohnung find ich auch super!

    ich versuche mich gerade dran zu halten von 19.30 - 9.30 morgens nix zu essen. eigentlich versuche ich, bis zum mittagessen auszuhalten, aber das finde ich schwierig.
    natürlich schaue ich auch, dass ich in den essenszeiten nicht komplett völlere, eh klar.
    dafür kann ich mich momentan nur schwer bei eis und schoko zurückhalten.
    das einzig beständige im leben ist die veränderung

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