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  1. Stranger
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    Abnehmen mit Schwimmen

    Hi Leute!

    Ich habe vor in 2 Wochen mit dem Abnehmen zu starten.
    Dafür möchte ich 3-4 mal pro Woche für min. eine Stunde schwimmen gehen. Ich bin ehemalige Leistungsschwimmerin (habe das 13 Jahre lang gemacht) und kann eigentlich so lange im Wasser bleiben wie ich möchte ohne erschöpft zu werden. Also 3-4 mal schaffe ich locker.

    Meine Frage wäre: Wie schnell werde ich damit Ergbnisse erzielen? Mir kommt es nicht auf die Zahl auf der Waage an, sondern wie schnell ich in etwa positive Veränderungen.an meinem Körper feststellen werde?

    Natürlich werde ich auch auf meine Ernährung achten.

  2. Stranger
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    AW: Abnehmen mit Schwimmen

    Wie sollen wir dir das sagen können? Wir wissen ja nicht was du schwimmst und was genau deine Ziele sind. Eine Stunde zügig Kraulen oder Lagen wird wesentlich effektiver sein als ne Stunde gemütlich Brustschwimmen...

  3. Member Avatar von Sublus
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    AW: Abnehmen mit Schwimmen

    Ich bin kein Experte, ich kann nur aus Erfahrung sprechen:
    Ich denke, du wirst recht schnell (innerhalb von wenigen Wochen) eine Veränderung feststellen können, insofern als die Muskeln grösser werden und sich alles etwas straffer anfühlt. Ergebnisse im Sinn von kleinerem Umfang etc, das kommt natürlich drauf an, was du anstrebst und wo du startest. Und eben was du sonst noch so machst, wie du ja selber sagst, Ernährung ist wichtig.
    Mom! Theron's dried his bed again!

  4. gesperrt
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    AW: Abnehmen mit Schwimmen

    ...
    Geändert von admin (19.08.2019 um 13:27 Uhr) Grund: Werbung gelöscht

  5. Member Avatar von EstellaLacht
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    AW: Abnehmen mit Schwimmen


  6. Stranger Avatar von Swill
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    AW: Abnehmen mit Schwimmen

    Schwimmen ist klasse. Ich habe damit ca. 5 Kilo in zwei Monaten abgenommen. War 2x die Woche für je 60 Minuten schwimmen. Habe aber einen Schwimmtrainer genommen
    Sportliche Menschen sind nicht verrückt, sie leben nur artgerecht.

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