Ausgelagerte Diskussion übers Kalorien tracken etc. (Achtung, Trigger!)

[phaenomenal]

Ja, also, wenn ich Leuten sage, wie viel ich wiege, sind sie immer alle sehr verwundert

[Nameschonweg]

Ja, es klingt ja auch gut. Dann bin ich mal gespannt, ob ich auch so viel so schnell abnehme Mein BMI ist jetzt nicht bei 40, aber geht in die Richtung.

Abnehmen schaffst du sicher. 1 kg pro Woche ist super!

Das hört sich toll an, nameschokweg!

Danke dir!

Ich habe uebrigens die App "fatsecret" () und hole mir oft Inspiration von reddit. Hier der Link fuer alle, die sich mit der Webseite auskennen.

[BomChickaWahWah]

Ich kann im übrigen den Rechner von den Fitness experts empfehlen. Da kann man relativ genaue Angaben machen (muss man aber nicht) und zumindest bei mir stimmt das Ergebnis.

Danke übrigens für den Link! Ich arbeite mit dem Wert, der mir dort ausgegeben wurde, weil ja doch mehr als nur Alter und Gewicht berücksichtigt werden.

[Bällabee]

Danke übrigens für den Link! Ich arbeite mit dem Wert, der mir dort ausgegeben wurde, weil ja doch mehr als nur Alter und Gewicht berücksichtigt werden.

Bei mir zeigt der offensichtlich zu wenig an. Ich habe jetzt 4 Kilo in 3 Wochen abgenommen und habe laut dem Rechner nur so 400 Kalorien zu wenig gegessen. Mir geht die Abnahme etwas zu schnell, ich befürchte, dass ich einen krassen Jojo Effekt nachher habe. Werde jetzt eher etwas mehr essen.