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  1. V.I.P. Avatar von Moon**
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Zitat Zitat von curlyyy Beitrag anzeigen
    oh das interessiert mich...was beinhaltet das?
    Ich habe dir eine PM geschrieben.
    Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben!

  2. Get a life! Avatar von miss thunder_
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    das würde mich auch interessieren, moon.

  3. V.I.P. Avatar von Moon**
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    hast auch eine pm.😉
    Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben!

  4. Alter Hase
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Kann ich die pm auch haben? Das klingt interessant.

  5. Get a life! Avatar von miss thunder_
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    danke, aber ich habe leider nichts erhalten.

  6. V.I.P. Avatar von Moon**
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    habe es nochmal geschickt
    Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben!

  7. V.I.P. Avatar von Lamb
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    mich würde es auch interessieren

  8. Senior Member Avatar von none of us
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    mich auch

  9. Member Avatar von hiwi
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    mich auch!

    passt wahrscheinlich hier rein: geht es euch auch grade so, dass ihr schlecht schlaft/müde seid? diese woche war es extrem und ich habe es auch von kommilitoninnen usw. gehört. heute vor allem hatte ich das gefühl, dass ich gar nicht richtig wach werde, gar nicht richtig "da" bin.
    ich seh immer zu, dass ich genug tageslicht abbekomme und mich aktiv halte, aber puh, irgendwie ist der tag gefühlt halb fünf vorbei..

  10. Urgestein
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Ich schlafe zur Zeit eigentlich relativ gut

  11. Member Avatar von hiwi
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    "schlecht" ist vllt auch falsch gesagt. ich schlafe total tief und traumreich, was ich sonst selten habe, und wache dann morgens total zerdreht im kopf auf, und naja, fühle mich nicht ausgeruht wie sonst immer, sondern könnte nach dem frühstück direkt wieder ins bett..

  12. Member Avatar von fitzgerald
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Ich konnte letzte Woche auch nicht gut schlafen, schiebe das aber darauf, dass ich in wenigen Tagen insgesamt 700 Gramm Lakritz gefuttert habe. Dann liegt man halt dementsprechend lange mit klopfendem Herzen wach. Keine Ahnung woher dieser Heißhunger plötzlich kam.
    Don't tell Mama.

  13. Ureinwohnerin Avatar von luxuspanda
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Ich schlafe gut und bin trotzdem müde...

    Heute war richtig richtig schlimm, aber mir fehlt auch schon die Struktur des Arbeitsalltags...
    "Ich verlange nicht nach einem Leben ohne Schwierigkeiten,
    aber ich will auf seiner Höhe sein können, wenn es schwierig wird." (Camus)


    Klamotten || Bücher

    wubbalubbadubdub.
    ʕ•͡ᴥ•ʔ

  14. Ureinwohnerin Avatar von phaenomenal
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Zitat Zitat von fitzgerald Beitrag anzeigen
    Ich konnte letzte Woche auch nicht gut schlafen, schiebe das aber darauf, dass ich in wenigen Tagen insgesamt 700 Gramm Lakritz gefuttert habe. Dann liegt man halt dementsprechend lange mit klopfendem Herzen wach. Keine Ahnung woher dieser Heißhunger plötzlich kam.
    Haha
    „Wir müssen unbedingt Raum für Zweifel lassen, sonst gibt es keinen Fortschritt, kein Dazulernen. Man kann nichts Neues herausfinden, wenn man nicht vorher eine Frage stellt. Und um zu fragen, bedarf es des Zweifelns.“ R. P. Feynman

  15. Ureinwohnerin Avatar von Regenwurm
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    - Ausreichend Schlaf (das ist bei mir am Wichtigsten, bei längerfristig bestehendem Schlafmangel steigt meine Erkältunsganfälligkeit deutlich, auch im Sommer).

    - Warm anziehen draußen, um Frieren zu vermeiden + Regenschutz

    - Regelmäßig Sport draußen auch bei Kälte (und danach sofort nassgeschwitze Sachen wechseln)

    - regelmäßiges Hände waschen sowieso ganzjährig


  16. Ureinwohnerin Avatar von Regenwurm
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    Zitat Zitat von hiwi Beitrag anzeigen
    mich auch!

    passt wahrscheinlich hier rein: geht es euch auch grade so, dass ihr schlecht schlaft/müde seid? diese woche war es extrem und ich habe es auch von kommilitoninnen usw. gehört. heute vor allem hatte ich das gefühl, dass ich gar nicht richtig wach werde, gar nicht richtig "da" bin.
    ich seh immer zu, dass ich genug tageslicht abbekomme und mich aktiv halte, aber puh, irgendwie ist der tag gefühlt halb fünf vorbei..
    Ich fühle mich gerade immer wenn es dunkel wird total müde und energielos.

    Mir hilft es, mehrmals die Woche auch im Dunkeln nach der Arbeit draußen laufen zu gehen (mit einer Laufgruppe, das mache ich im Sommer auch, dann ändert sich auch der Tagesablauf nicht). Danach bin ich dann auch wieder wacher.
    Außerdem hilft es mir am Wochenende zumindest an einem Tag mind. 2 Stunden draußen bei Tageslicht zu sein.


  17. V.I.P. Avatar von felissi
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    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    ich schlafe eigentlich gut und fühl mich fit. gleichzeitig bemerke ich, dass ich mit einbruch der dunkelheit auch direkt "fauler" werde und oft denke, es sei schon viel später. ich muss mich dann direkt von der couch fernhalten.
    das einzig beständige im leben ist die veränderung

  18. Enthusiast
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    779

    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    ich bin diese woche morgens unfassbar schlecht aus dem bett gekommen und bin immer erst gegen nachmittag richig wach geworden und war abends dann immer total fit...

  19. Junior Member Avatar von entegut allesgut
    Registriert seit
    28.07.2005
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    642

    AW: wie macht ihr euch winterfit?

    ich weiß, daß rausgehen gut tut, aber gerade an den wochenenden möchte mich einfach nur komplett daheim einigeln

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