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  1. Fresher

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    Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Was tut gut an heißen (Arbeits-) Tagen? Meine Idee ist, hier ein bisschen zu sammeln.
    Die Temperaturen steigen ja gerade von Woche zu Woche, da sind kleine Wohlfühlelemente was feines

    Ich fange mal an:
    - ab und zu ein kaltes Fußbad
    - neue, tolle Duschsachen ausprobieren
    - evtl. früherer Arbeitsbeginn (noch unsicher, ob das realistisch ist)
    - Wasser mit einem Spritzer Saft oder Früchten trinken

  2. V.I.P.

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Lauwarmer Tee aus frischer Pfefferminze

  3. Senior Member

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Thermalwasser oder andere erfrischende Sprays auf Gesicht, Arme und Beine sprühen.
    La vie c'est plus marrant,
    C'est moins désespérant
    En chantant.

  4. Urgestein

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    ~ Kalte Wassermelone oder gekühlte Weintrauben
    ~ Salat zum Mittagessen
    ~ Eis in der TK-Truhe für die Pause

    damit sich nicht der gesamte Beitrag um Essen dreht:
    ~ Ventilator
    Nothing comes wrapped up in a nice, pretty bow. It's ugly. It's hard. It's messy.
    You have to fight like hell for what you want; fight to get it and fight harder to keep it.

  5. Addict

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Gefrorene Espressowürfel mit kalter Milch
    In der Mittagspause kurz ins Wasser springen, wenn man die Möglichkeit hat

  6. Urgestein

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Homeoffice �� Meine Wohnung ist im Vergleich zum Büro schön kühl!

  7. V.I.P.

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Zitat Zitat von Sweep Beitrag anzeigen
    Gefrorene Espressowürfel mit kalter Milch
    In der Mittagspause kurz ins Wasser springen, wenn man die Möglichkeit hat
    den ersten tipp find ich mega, das mach ich auch mal.
    den2., was soll ich sagen, spring mal für mich mit
    das einzig beständige im leben ist die veränderung

    die art, wie dich jemand behandelt, beurteilt & mit dir spricht, sagt aus, was für ein mensch sie/er ist. nicht was für ein mensch du bist.


  8. Fresher

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    kaltes wasser über die handgelenke laufen lassen

  9. Fresher

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Schon so viele gute Ideen !

    Wow, in der Mittagspause mal ins Wasser springen können, wäre echter Luxus für mich!

    Sorbet möchte ich gerne mal selbst machen fällt mir gerade noch ein. Und ja, ganz viel Eis essen sowieso

  10. V.I.P.

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Steine sind ok!

  11. Foreninventar

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    joghurteis mit frischen erdbeeren
    over and out into the wild

  12. Senior Member

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    - vor der Arbeit eine Runde im Freibad drehen (klappt bei mir ganz gut, seitdem man Tickets im Voraus buchen muss)
    - Eistee machen
    - immer Jever Fun im Kühlschrank haben
    - Bananen einfrieren und dann zusammen mit Joghurt oder so essen
    - abends rausgehen, am besten erst Pizza essen (draußen natürlich) und dann eine Runde um den Block drehen

    (Auch ziemlich essenslastig hier.)
    edit: Spekulation gelöscht.

    hyper hyper

  13. Fresher

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Eine große Kiste/Schüssel mit kaltem Wasser unter den Schreibtisch stellen und während der Arbeit die Füße reinhalten.

  14. Regular Client

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Immer eine große Kanne Cold Brew Coffee und Eiswürfel bereit haben
    Ein nasses Geschirrtuch oder so in den Nacken oder über die Beine legen

    Und moah ins Wasser springen wäre perfekt
    One thought that calms me is that, no matter which self-care routine I choose,
    all the things I was worrying about before will still be there when I'm done.

  15. Ureinwohnerin

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    - ein feuchtes Tuch um den Kopf binden
    - Eine Sprühflasche mit Wasser in den Kühlschrank stellen
    - regelmäßig den Schweiß von Gesicht und Dekolletee waschen, damit man nicht mehr klebt
    - Tischventilatoren
    - Füße hochlegen, damit die Knöcheln nicht so anschwellen.
    "Ich verlange nicht nach einem Leben ohne Schwierigkeiten,
    aber ich will auf seiner Höhe sein können, wenn es schwierig wird." (Camus)


    ʕ•͡ᴥ•ʔ »Katzen-Insta « ^ᴥ^

    “Gaslighting doesn’t exist. You made it up ‘cause you’re fucking crazy.”

  16. Get a life!

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Zitat Zitat von isar_ Beitrag anzeigen
    kaltes wasser über die handgelenke laufen lassen
    ja!
    und kühlende handtücher sind auch angenehm, entweder um den hals, die handgelenke oder die knöchel (sowas: Kuhlendes Sporthandtuch online bestellen bei Tchibo 372300)

    nicht zu kalte getränke, weil der körper sonst damit beschäftigt ist, diese zu erwärmen und das geht (bei mir) total auf den kreislauf.

  17. Get a life!

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    und winterliche avatare sorgen auch für eine abkühlung

  18. Senior Member

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Ich schmiere mir gerne das auf die Beine, wenn es so heiß ist, dass man nicht schlafen kann https://www.origins.de/product/15359...-up-tired-legs

  19. Junior Member

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    bei mir hat sich bewährt:

    Früh zur Arbeit gehen (oder an den Schreibtisch). Ich habe es zwar nie früher als 7 Uhr geschafft und hatte immer Augenringe, aber für den Kreislauf und die Stimmung hat es immens viel gebracht.

    Bestenfalls Windbewegung mit lauwarmer Brise. Wunsch geht leider nicht immer in Erfüllung. Ventilatorluft mit Zimmerluft finde ich eher unangenehm, vor allem, wenn er mich anbläst.

    Lauwarme/zimmerwarme Getränke (z. B. Ingwer, diverse Minzsorten)

    Luftige, eher längere Kleidung. Beim Laufen gibts extra Luftbewegung und die Haut klebt nirgendwo.


    Von einem Kollegen kenne ich es noch, den Tischbereich vor der Tastatur, Maus und ggf. Handgelenkauflage mit einem Handtuch/Geschirrtuch zu bedenken, damit die Haut daran nicht so klebt. Ausprobiert habe ich das aber noch nicht.

    Espresso mit Eis finde ich auch gut
    A - Did they find anything? - B - No - C - On neither occasion - A - Right. And you still think that's the right place? - B - Well, it's a good place to start. - A - On a side that's twice been searched but you dig nothing?

  20. Junior Member

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    AW: Schönes für sommerliche und heiße Tage

    Zitat Zitat von miss thunder_ Beitrag anzeigen
    und winterliche avatare sorgen auch für eine abkühlung
    danke!
    A - Did they find anything? - B - No - C - On neither occasion - A - Right. And you still think that's the right place? - B - Well, it's a good place to start. - A - On a side that's twice been searched but you dig nothing?

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