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Art: Beiträge; Benutzer: Serendipity1

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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich bin immer noch dran (werde ich such bleiben), mache aktuell meist so 5-6 km, ab und zu mal mehr.

    Ich versuche mich auch im Tempo zu verbessern und mache darum sowas intervallmässiges auf dem...
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    AW: fit & trainiert 2020 - auf ins neue jahr!

    Mit wieviel Kilos müsstest du dich denn aktuell abfinden?

    Ich kann dir Kalorien zählen echt empfehlen. Da kannst du weiterhin Käse und Schokolade essen, einfach die Menge reduzieren.

    Ich hab...
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    AW: fit & trainiert 2020 - auf ins neue jahr!

    Ich bin eigentlich auch immer noch dabei. Weiss nur gerade nichts gescheites beizutragen...
    Hut ab vor euch die Crossfit machen. Ich bleib da lieber beim laufen 😊

    Ich hab letztes Jahr ja die 20...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Gestern hab ich wieder 10km gemacht 😍 Freude pur.
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich war auch schon einige Mal unterwegs dieses Jahr. Das Wetter ist gerade perfekt.

    Ich laufe in der Regel mind. 5 km, aber so 7-10km wären eher das Ziel.
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    AW: fit & trainiert 2020 - auf ins neue jahr!

    Ich bin auch wieder dabei. 2019 war mein Jahr... ich habs endlich auf die Reihe gekriegt mich gesünder zu ernähren und deutlich mehr Sport zu machen und dadurch 20 kg abgenommen.
    Bin auf einem...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Nein also echt indigo du warst ja wirklich nicht langsam... Ich verstehe deinen Frust :-(

    Also ich laufe immer noch langsamer als du...

    Ich hab das Jahr schon mit zwei kleinen Runden 1x 7km und...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Hier nicht...
    Ich hab mich noch nicht so überwunden an öffentlichen Läufen mitzumachen - brauche da noch den einen oder anderen Tritt in den Hintern. Wär evtl. ein Ziel für 2020.

    Aber ich bin...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Leider ja... Ich wäre heute eigentlich gerne laufen gegangen, aber als ich abends endlich Zeit gehabt hätte, wars stockdunkel und ich total müde...

    Das nervt mich am November (Dez., Jan., Febr.,...
  10. AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    Bei mir läufts weiterhin gut. Bin deutlicher fitter als zu Beginn des Jahres. Mache so 1-3x Sport die Woche aktuell plus einiges an Alltagsbewegung mit den Kids. Kalorien zählen läuft soweit auch gut...
  11. Antworten
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    AW: Laufen für Anfänger

    Boah cool mit dem Halbmarathon!! 👌🏃
    Ich glaube ich probiere erst mal noch mal den 10 km nächstes Jahr 😄

    Ich war aber gestern auch wieder laufen, nur 5 km, aber immerhin.

    Ausserdem hat sich...
  12. AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    super akureyri!
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    AW: Laufen für Anfänger

    ich hab auch endlich wieder einmal einen etwas längeren lauf von 8km geschafft.

    mein ziel ist es über den winter dran zu bleiben....

    im januar bin ich einfach mit langen hosen, manchmal zwei...
  14. AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    Oh ich mag Radfahren sehr, im Sommer sogar lieber als Joggen. Aber ich habe kein E-Bike und dann noch nen Anhänger mit 1-2 Kindern dabei... da hört der Spass im hügligen Gelände dann doch bald mal...
  15. Antworten
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    AW: Laufen für Anfänger

    indigo du schaffst das!!

    ich war gestern laufen (heute muskelkater ohne ende), aber während dem lauf hab ich mir überlegt mich für einen weihnachtslauf in der nähe anzumelden...

    ach und nochmal...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Bei mir ists sportmässig auch immer ein auf und ab... besonders wenns jetzt wieder früh dunkel wird.

    Ich hab mir Gymondo runtergeladen und mache dort so 20-25 min. Übungen.
  17. Antworten
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    AW: Laufen für Anfänger

    Wie läufts bei euch?
    Ich war am Dienstag 1h laufen. Wir waren langsam - aber wenigstens schneller als letzte Woche.
    Ansonsten mache ich jetzt auch endlich ein paar Kraftübungen zu Hause.
  18. AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    Ich tracke übrigens seit 6 Wochen auch mit Yazio. Und seit Anfangs Jahr sind heute genau 10 kg weg.
    Kalorien zählen funktioniert bei mir also wirklich. Sport ist halt eher um fit zu werden, aber...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich war am Sonntag auch wieder eine 5km Runde unterwegs..
    Und möchte nun auch wieder regelmässiger gehen.
  20. AW: Abnehmen 2019 - fit & trainiert durchs ganze Jahr - wer ist dabei?

    ich meld mich auch mal... 😊
    seit anfangs jahr mache ich wieder deutlich mehr sport als vorher und seit ~3 wochen schaue ich wieder besser auf meine ernährung und zähle kalorien.
    im total sind seit...
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    AW: Laufen für Anfänger

    super - du bist eh mein läufer-vorbild.
    schlechtes gewissen machen funktioniert.

    ich war gestern endlich wieder laufen. bei mir wärs gut gegangen, aber die kollegin hatte nach 4 km heftige...
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    AW: Laufen für Anfänger

    ich war heute auch endlich mal wieder laufen 5km in 40 min., nicht sehr schnell aber hauptsache ich war unterwegs.

    ich muss endlich wieder regelmässiger gehen - im juni hatte ich einfach zuviele...
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    AW: Laufen für Anfänger

    also mehr als 1-2x laufen schaff isch nicht wöchentlich. das lässt sich mit kinder und job vom mann einfach nicht vereinbaren.
    wie es nächste woche bei dem heissen wetter wird weiss ich auch noch...
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    AW: Laufen für Anfänger

    Ich war am Sonntag endlich mal wieder laufen, 6 km und die restlichen 1.5 bin ich gegangen weils steil bergauf ging.

    Glückwunsch und alle die gerade so regelmässig laufen und an Läufe gehen!
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    AW: Laufen für Anfänger

    danke euch :-)
    das wetter war perfekt.
    die letzten tage wurde es aber nun immer heisser.
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