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pad thai :hunger:

gestern: spaghetti mit tomatensugo, burrata + frischem basilikum
heute: ofengemüse mit schafskäse, oliven, kichererbsen + rucolasalat

gestern: baked nachos mit chili sin carne, gouda, avocado, salsa, sauerrahm + koriander
heute: gebackene möhren und pastinaken mit hirse, petersilie + zitronen-tahin-dressing

rote linsensuppe mit kokosmilch, möhren + petersilie

von mir auch herzlichen glückwunsch! :lof:

ich schaffe auch nicht jeden einzelnen tag die 10.000, im mittel aber schon. ich gehe allein schon 5x pro woche joggen und erreiche dadurch und mit gelegentlichen spaziergängen und alltagsbewegung...

spinatlasagne mit schafskäse, tomaten, bärlauchpesto + pinienkernen

ich hab mal meine fitbit konsultiert:

beim gehen sind es bei mir knapp eineinhalb stunden (7-8 km strecke)
beim joggen eine knappe stunde (9-10 km strecke).

:lof: Ein Nasch-Laschdown!

...vielleicht sollten wir für die Diskussion um die Diskussion der letztlichen Namensgebung des Laschdown noch einen Brückenlaschdown einlegen? :verwirrt:

wir haben als vorsichtsmaßnahme mal 20 flaschen wein eingelagert und eine nudelmaschine gekauft :rotwein:

"brückenlockdown" klingt für mich immer so, als würde man (zur mobilitätseinschränkung)...

dann war/ist immerhin die strategie richtig, zuerst die anfälligen personengruppen zu impfen. um mal 1 positive sache zu nennen :')

gestern: lammstelze mit polenta, mediterranem gemüse + gremolata
heute: kürbiscurry mit kokosmilch, cashewnüssen, basmatireis + koriander

ich gehe momentan auch 5x pro woche, da kommen 25 - 30km schnell zusammen...
laufen ist irgendwie das einzige hobby, was mir noch geblieben ist zu homeoffice-/pandemiezeiten :')

snaus, die 3...

schonen ist glaube ich das einzig richtige! gerade so sehnen-überlastungs-geschichten verschwinden innerhalb von 1-2 wochen oft von selbst. habe da ähnliche erfahrungen wie salina...

btw: ich bin...

gestern: gratinierte gnocchi mit tomatensauce, büffelmozzarella + basilikum
heute: vegane fishtacos mit citrus slaw, avocado-mango-salsa, chilimayo + koriander

gestern: grünes thaicurry mit tofu, gemüse, pilzen + jasminreis
heute: kopfsalat mit gebackenem kürbis, ziegenfeta, rucola + kernemix

gestern: sommerrollen mit reisnudeln, tofu, avocado, möhren, gurke, kräutern + hoisinsauce
heute: spaghetti mit tomatensahnesauce, chili-knoblauch-garnelen + parmesan

ja :ups1:

ich nutze fitbit (sense) und polar (m400), beide mit gps. beide funktionieren im tracking sehr zuverlässig!

anin, wie lecker das klingt! :lof:

gestern: kaspressknödelsuppe mit schnittlauch
heute: veganes hähnchen-spinat-curry mit kokosmilch, paprika, pilzen + reis

selbstgebackener blaubeermuffin mit streuseln
ein cappuccino

gestern: baked nachos mit chili sin carne, gouda, avocado, salsa, sauerrahm + koriander
heute: linsensuppe mit möhren, kokosmilch + petersilie

...ich hatte das hier gemacht :-) (und noch geröstete mandeln und koriander darüber gegeben)

bei mir war es genauso und ich finde es körperlich bis heute fast egal, ob ich 5 oder 10 kilometer am stück laufe... ich glaube wirklich, dass das in erster linie kopfsache ist. aber auch hier gilt...